Uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo a trabalhar de forma mais acelerada, entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate á celulite e até o relaxamento corporal.

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial, da venosa e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas seu aspeto é viscoso e amarelado.
A linfa assim como o sangue realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.